La gestion du stress chronique doit être prise en charge afin d’éviter les risques délétères comme la mauvaise qualité du sommeil et certaines conséquences comme l’installation de la dépression.

Pour bon nombre de ces pathologies, des protocoles thérapeutiques à base de médicaments de synthèse sont proposés. Des plantes médicinales d’usage traditionnel ont fait l’objet d’études pharmacologiques et cliniques. Certaines d’entre elles nous paraissent utiles en thérapeutique en vertu de leurs effets anxiolytiques : sédatif et inducteur du sommeil comme l’eschscholtzia, la mélisse, la passiflore, la valériane, l’aubépine et le tilleul, antidépresseur avec le millepertuis, le safran et griffonia ou encore adaptogène tels que le ginseng, l’éleuthérocoque et la rhodiole.